Mind Your Head – ACT voor docenten
€495,00
SCHRIJF JE IN!
Mind Your Head – ACT voor Docenten.
Wat krijg je?
- Een volledige zesweekse online cursus, op jouw tempo.
- 6 x een een skype sessie van 30 minuten per keer.
- Toegang tot de app ACT Guide met een hele hoop extra materiaal, filmpjes, opdrachten, mindfulness oefeningen, en uitleg.
- Een hoop lol en nieuwe inzichten.
Description
Hoi! Welkom bij de online cursus Mind Your Head – ACT voor docenten.
Deze online cursus is speciaal voor docenten die af en toe tegen de moeilijke kanten van hun werk op lopen, en graag een betere manier willen vinden om hier mee om te gaan.
Waarom is ACT nou zo geschikt voor het onderwijs? Goede vraag. Ik persoonlijk vindt het onderwijs af en toe echt heel zwaar. Dit intensiveert vooral rondom de toetsweken als de werkdruk ineens omhoog gaat, maar in het dagelijks docenten-leven vind ik al genoeg dingen waar met enige regelmaat mee zit. Zorgen over leerlingen bijvoorbeeld. Of stress over mijn digitale postvak dat ik het hele weekend niet geopend heb. Of druk om een deadline te halen. Alles wat jullie negatief beïnvloedt in je werk, heb ik ook mee te kampen. Het idee dat wij werken van 9 tot 3, weekenden niets doen, en hele schoolvakanties lekker voor ons uit staren is… nou ja, laten we het maar op ongeïnformeerd houden. Het is geen wonder dat het onderwijs het grootste burn-out percentage van Nederland heeft.
Maar hier is het punt. Ik wil niet uit het onderwijs weg. En ik weet dat een hoop van jullie dit ook niet willen. En dit zijn worstelingen die je (voor een groot gedeelte) niet op kunt lossen. Dus wat dan wel?
Traditionele therapieën richten zich vaak op negatieve gedachten vervangen door positieve. (Iets wat bewezen niet werkt. Hier komen we op terug). Dit kan voor een korte periode best goed gaan. Maar de wortel ligt niet bij het probleem zelf, want die problemen ga je altijd op je pad krijgen. Helemaal in het onderwijs. Ik ben nog nooit iemand tegen gekomen wiens leven probleemloos is door positief te denken, jij wel? De wortel ligt dus bij de manier waarop je omgaat met de onvermijdelijke moeilijke dingen in je werk. (of in je leven, really) ACT kijkt naar hoe we omgaan met onze problemen, en de focus ligt bij het veranderen van hoe we omgaat met dit proces. Het logische gevolg hiervan is dat het minder groot en vervelend wordt in je hoofd.
Het komt neer op dat je met ACT leert hoe je met de moeilijke kanten van je werk omgaat. Je leert bewust keuzes maken, zonder je te laten tegenhouden door je verstand. Hierdoor kun je je focussen op je leerlingen, en je collega’s, en de reden waarom je nou eigenlijk in het onderwijs zit. Want uiteindelijk ken ik geen enkele docent die niet met heel veel hart voor de zaak voor die klas staat. (Ik vind jullie best wel heel gaaf.)
Dit is een zesweekse cursus waarin je iedere week een stuk theorie krijgt, en daarna een week de tijd hebt om een aantal opdrachten te doen en die op te sturen. Na iedere les plannen we (als je dat wil) een skype sessie in van een half uur zodat we je opdrachten kunnen bespreken, kunnen sparren over wat je hebt geleerd, en waarin je vragen kunt stellen. Bovendien krijg je ook toegang tot de ACT Guide app, waarin extra lessen, materiaal, filmpjes en onderwerpen staan.
Klaar om te beginnen?